酒店早餐后，體驗斯里蘭卡服飾，并贈送【民族服飾紗龍或紗麗】一人一套，斯里蘭卡男性穿長袖緊口短褂,下身著紗龍,一般為白色；女性上身穿短袖緊身短褂,下身裹以彩色沙麗。男女一般均穿拖鞋,不穿襪子。身著莎麗民族服飾的女性，是斯里蘭卡街頭小巷有情調也吸引人的一道迷人風景。女士們身上那色彩艷麗、搖曳生輝的紗麗服飾吸引了世界各地的無數游人。

5米半長的布料裹在身上,確實能夠突出女性身材的曲線美,非常漂亮。

參觀【獅子巖】（入內約1.5小時）。獅子巖是斯里蘭卡一座古老宮殿的遺址，是斯里蘭卡國寶級古跡。它建立于公元5世為僧迦羅族國王所建。當時王子卡西雅伯弒父篡位，由于害怕弟弟的報復，同時為樹立權威，他在巖石上建造了這座宮殿。整個山頂是個遺世獨立的王國，內外有致，層層逐次下降的建筑平面，編織般交錯的花紋，是一座真真實實構筑在橘紅色巨巖上的空中宮殿。有著澳洲艾爾斯巖的自然奇景，更有著化不可能為可能的人工奇跡，受到聯合國教科文組織保護的珍貴遺產之一。

早餐之后前往加勒，游覽【加勒古城】（約1小時）。加勒城堡堪稱歐洲侵略者在南亞典型的殖民遺跡，當地工人把歐洲建筑模型直接搬到了這里，但是在建筑的過程中結合了斯里蘭卡的地形，氣候，歷史以及文化等諸多因素。

之后回到酒店體驗一次【斯里蘭卡阿育吠陀】（拼音：āyurveda，意為“長生之術”）為印度教及佛教的傳統醫學，也評為壽命吠陀或阿蘇吠陀。作為一直使用阿育吠陀理論的國家，斯里蘭卡擁有正宗傳統的阿育吠陀療法，與斯里蘭卡美麗的風景和諧的給人身心上的健康享受。

（阿育吠陀一次能進行五人左右，所以人數較多則分為今明兩天體驗）

今天早上起，大家一起在海邊伴著日出做一次【瑜伽】給身體一次徹底的放松。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。之后酒店內自由活動，可自行早起到海邊欣賞印度洋的日出。在海邊漫步，享受斯里蘭卡的漫時光。

前往【雅拉國家公園】位于斯里蘭卡東南部海岸，科倫坡以南約300公里處，位于蒂瑟默哈拉默（Tissamaharama），地跨南部省及烏沃省。該公園占地979平方公里，以眾多的珍稀野生動物而聞名，雅拉國家公園是斯里蘭卡第二大國家公園，自然保護區之一。（如遇雅拉國家公園閉園，則改為瓦達瓦拉維國家公園。）

科倫坡市區觀【光獨立廣場】、【班達拉納克紀念大廈】、【國會大廈】等市區建筑，之后自由活動。

體驗科倫坡加勒菲斯酒店的【特色下午茶】，加勒菲斯酒店始建于1846年，是亞洲奢華酒店之一，它曾接待過可多的呢，有印度賈瓦哈拉爾·尼赫魯、印度一位女英迪拉·甘地、一位航天員尤里·加加林、美國“水門”總統理查德·尼克松、日本裕仁天皇在內的一眾國家首腦、顯赫名流。大家就在這樣一家酒店面向印度洋邊，品嘗著在甜點，吹著海風，聽著海浪，看著日落。如運氣好將會遇到酒店特別的儀式——降半旗，感受一下斯里蘭卡別樣的威嚴。

在印度洋邊，品嘗著在甜點，吹著海風，聽著海浪，看著日落。

晚飯后，前往機場，準備登機返回成都。