麗江早乘車前往拉市海，欣賞拉市海的田園風光。拉市海就像一面大鏡子一樣鑲嵌在群山之間，顯得淡泊寧靜。面海背山而居，700多年的歷史，納西文化、壁畫、古建筑等全部展現，古樸的納西民風，一幅絕美的田園詩畫。贈送拉市海價值260元騎馬（騎馬線路為：拉市海馬場-納西村寨-茶馬古道-瀑布群-原始森林-望海坡-殉情谷-七仙湖-水源頭-田園風光-草海濕地-拉市海馬場，行程時間約2小時），中餐特別安排麗江美食—瑪卡燉雞。

午餐后前往束河古鎮（瀏覽時間約40分鐘），束河古鎮是世界文化遺產—麗江古城的重要組成部分、國家AAAA級旅游景區、中國魅力名鎮、適合 人居環境名鎮，游覽有三圣宮之稱的九鼎龍潭。

晚贈送價值260元麗江大型歌舞秀-麗水金沙以舞蹈詩畫的形式，薈萃了麗江奇山異水孕育的獨特的滇西北高原民族文化氣象、亙古絕麗的古納西王國的文化寶藏，擇取麗江各民族具代表性的文化意象，全方位地展現了麗江獨特而博大的民族文化和民族精神。

午餐后前往束河古鎮（瀏覽時間約60分鐘），束河古鎮是世界文化遺產—麗江古城的重要組成部分、國家AAAA級旅游景區、中國魅力名鎮、環境名鎮。

（玉龍雪山行程屬于升級方案，不在此行程之內，升級玉龍雪山請選擇前臺升級方案）

麗江早集合出發，瀏覽長江**灣觀景臺（中國長江在此的轉彎處及很多歷史典故的出處，瀏覽時間20分鐘。），后出發到普達措，普達措國家森林公園是中國大陸國家公園（瀏覽時間5小時），被評定為國家5A級旅游景區。在景區大門乘環保電瓶車來到屬都湖，屬都湖由牧場而得名的一個高原構造湖，風景秀麗。雪山、濕地、森林、湖泊構成一幅天然的畫卷，成為央視外景拍攝地。

之后瀏覽獨克宗古城，獨克宗古城是中國保存得好、大的藏民居群，而且是茶馬古道的樞紐。 位于云南省迪慶州香格里拉縣的獨克宗古城，是一座具有1300多年歷史的古城，曾是雪域藏鄉和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地區經濟貿易的紐帶，親身體驗世界吉尼斯記錄世界上大的轉經筒（高21米直徑6米）轉經銅，為您和您的家人帶來平安好運（扎西德勒）藏語意為吉祥如意之意。

晚贈送參加香格里拉藏民家訪-土司佳宴家訪，時間90分鐘，包含門票、牦牛小火鍋含10葷10素，另含各類小吃：青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪，分餐制，欣賞原生態藏族歌舞表演，您在吃臧家美食的時候，她們還會給您唱出美的藏族歌曲，跳起美的藏族舞蹈，這注定是一場聽覺和視覺的佳宴。

后出發到普達措，普達措國家森林公園是中國大陸國家公園（瀏覽時間3小時），被評定為國家5A級旅游景區。

在景區大門乘環保電瓶車來到屬都湖，屬都湖由牧場而得名的一個高原構造湖，風景秀麗。雪山、濕地、森林、湖泊構成一幅天然的畫卷，成為央視外拍攝地。

早餐后參觀香巴拉時輪壇城（香巴拉時輪壇城文化博覽中心是世界上規模大、工藝精的立體壇城，了解“香巴拉”文化內涵。游覽世界上全高有21米的時輪金剛佛像，壇城里面會有一些藏傳佛教用品的展示售賣，像天竺，蜜蠟等等，如果你有需要，請慎重購買，此處為景區自帶購物店，不在此旅行社安排范圍）。午餐后瀏覽虎跳峽景區（瀏覽時間2小時，以險、秀、奇、壯著標的峽谷及中國的十大峽谷之一），之后乘車返回麗江，入住酒店。

溫馨提示：香巴拉時輪壇城屬于贈送景點，如因政府原因臨時關閉，不退任何費用。

提示：晚上22：00以前導游會打電話通知去瀘沽湖出發時間和上車地點 請游客提前起床在酒店用早餐等候。

參觀香巴拉時輪壇城（香巴拉時輪壇城文化博覽中心是世界上規模大、工藝精的立體壇城，了解“香巴拉”文化內涵。游覽全高有21米的時輪金剛佛像，壇城里面會有一些藏傳佛教用品的展示售賣，像天竺，蜜蠟等等，如果你有需要，請慎重購買，此處為景區自帶購物店，不在此旅行社安排范圍）。

瀏覽虎跳峽景區（瀏覽時間2小時，以險、秀、奇、壯著標的峽谷及中國美的十大峽谷之一），之后乘車返回麗江，入住酒店。

麗江早乘車前往神秘的東方女兒國-瀘沽湖、途徑電影（千里走單騎）拍攝地山路十八彎—橫跨金沙江河谷—翻越沙林良子—盡享小涼山風光。中午寧蒗（用中餐），后乘車到瀘沽湖觀景臺（遠觀瀘沽湖全景）。下午乘豬槽船游湖（注：當地船夫會推薦游客自費30元/人，坐船環里務比島，此費用不在我社控制范圍之內，自愿自費參加），登里務比島、參觀里務比寺、土司墓，感悟“摩梭三絕”（湖上之舟、舟上之人、人之歌聲）。然后參加360°深度大環湖游，其中包含：小魚壩戈壁灘、情人灣沙灘、鱷魚島觀景臺，里格半島觀景臺、尼賽海灣、途觀古老尼賽原始摩梭村落。途徑小落水觀景臺、進入四川瀘沽湖、達祖村落景區、四川情人灘。晚餐享用摩梭走婚宴（燉土雞，豬膘肉，煮湖魚，蘇里瑪酒、各種摩梭小菜），晚餐后與當地熱情好客的摩梭小伙、美麗大方的摩梭姑娘共同參加篝火晚會。篝火晚會結束后返回酒店入住。

車輛在麗江到寧蒗途中需要在樹底金沙江邊停車加水10分鐘、沙林梁子停車加水10分鐘--- 12：00左右到寧蒗午餐（40分鐘）---觀景臺遠眺【瀘沽湖】瀘沽湖全景（20分鐘），乘豬槽船游湖1小時左右無導游陪同，感悟“摩梭三絕”（湖上之舟、舟上之人、人之歌聲）。

下午參加深度360°汽車環湖游：其中包含《小魚壩村、情人灘、鱷魚島觀景臺，里格半島觀景臺、尼賽海灣，后<走進四川景區，乘車前往瀘源崖（即沽湖水源地）、走進達組村落景區（遠觀達組島），途徑蒗放村落，云南三家村。

早自行起床觀瀘沽湖日出，后參加摩挲家訪（摩梭家訪是瀘沽湖一個重要的體驗摩梭文化的景點，了解摩挲醫學文化，但是摩梭家訪里面的工作人員會向您推薦當地人特制的銀飾品，請慎重購買。住在瀘沽湖畔的摩挲人至今還保留著母系社會的遺風，男不娶，女不嫁，在家中以年長或能干的女性為主，只建立偶居關系），12點左右到達寧蒗縣城用中餐，后返回麗江（在返程的過程中，在一些加水站或上衛生間的場所會有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范圍，特別要謹防旅游托，注意上當受騙），入住酒店。

參加摩挲家訪（摩梭家訪是瀘沽湖一個重要的體驗摩梭文化的景點，了解摩挲醫學文化，但是摩梭家訪里面的工作人員會向您推薦當地人特制的銀飾品，請慎重購買。住在瀘沽湖畔的摩挲人至今還保留著母系社會的遺風，男不娶，女不嫁，在家中以年長或能干的女性為主，只建立偶居關系），12點左右到達寧蒗縣城用中餐，后返回麗江（在返程的過程中，在一些加水站或上衛生間的場所會有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范圍，特別要謹防旅游托，注意上當受騙），入住酒店。