行程概覽
自行乘機抵達中轉城市，當天食宿敬請自理。
行程概覽
自行抵達
拉薩，司機將根據您提供的航班時刻，前來接您前往酒店。
本日無行程，抵達酒店后，建議做好適應性休息。全天不含餐。（為了更好的適應高原氣候，建議當天晚上避免洗頭及洗澡，充足的睡眠是減低高原反應的好辦法）
全天早餐：敬請自理；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理
住宿 · 拉薩明圣大酒店或拉薩云彩酒店或拉薩莊園酒店(Tibet Villa)三星級或拉薩天海賓館
上午景點 · 思金拉措
游覽思金拉措，思金拉措被當地群眾稱為"財主百龍**"居住的財神湖，這里地形猶如聚寶盤，四周群峰簇擁，寧靜優美！
上午景點 · 米拉山口
米拉山口既米拉山山口，地處拉薩墨竹工卡縣與
林芝工布江達縣交界處，是拉薩和
林芝地區的分界線。米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山，山口上飄撒著許多祭山的經幡和印有經文的龍達，山口的高處，矗立著一座標有“雪域之舟”的
西藏耗牛石雕像。
晚上住宿 · 林芝大峽谷酒店經濟型或林芝三峽情酒店經濟型
溫馨提示
1、此日因行車時間長，司機會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。
2、在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。
3、林芝市區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。
D4第4天林芝雅魯藏布大峽谷林芝
上午景點 · 佛掌沙丘
佛掌沙丘位于雅魯藏布江北岸，近雅魯藏布大峽谷，因形如雙手合十的佛掌而得名。
上午景點 · 雅魯藏布大峽谷
位于“世界屋脊”青藏高原之上，平均海拔3000米以上，長達496.3公里，險峻幽深，侵蝕下切達5382米，它的長度超過
美國克羅拉多峽谷（長440公里），深度超過
秘魯科爾多峽谷（深3200米左右）。具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季內雨林等九個垂直自然帶，是世界山地垂直自然帶齊全、完整的地方。
溫馨提示: 大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
行程概覽
雅魯藏布大峽谷景區游覽概況：
1、景區接待中心排隊換乘景區循環觀光車,進入景區游覽
2、游覽田園風光觀景臺
3、游覽古桑樹
4、游覽情比石堅
5、游覽雅魯藏布親水臺
6、游覽直白觀景臺,拍攝南迦巴瓦峰近景
溫馨提示：游覽順序有可能會根據景區觀光車發車實際情況調整，敬請諒解！大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
晚上住宿 · 林芝大峽谷酒店經濟型或林芝三峽情酒店經濟型
D5第5天林芝卡定溝拉薩
上午景點 · 卡定溝
林芝卡定溝天佛瀑布位于
西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔風景名勝卡定溝氣。林芝卡定溝瀑布屬花崗巖峽谷風貌，由于受
印度洋暖濕氣流的影響，峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。據說這是林芝地區藏族同胞的保護神，難怪大家對這尊佛像十分的敬仰。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖的，這里面肯定有不少美妙的傳說。卡定溝天佛瀑布在藏族人民的心目中有著非同一般的地位?！ ?/div>
晚上住宿 · 拉薩明圣大酒店或拉薩云彩酒店或拉薩莊園酒店(Tibet Villa)三星級或拉薩天海賓館
溫馨提示：旺季會根據團隊的
布達拉宮預約時間來安排布達拉宮廣場拍攝時間，敬請諒解！
上午景點 · 布達拉宮
行程概況：
1、排隊進入布宮大門(遵照布宮管理處事先預約的時間)、查驗證照、安檢(約15分鐘)
2、徒步登頂（大門至山腰售票處為上行階梯，徒步約40分鐘）
3、進入宮殿參觀（布宮管理處規定參觀時間為60分鐘）
4、參觀完畢，徒步下山（下山用時約30分鐘）
5、抵達布宮山腳，沿途游覽龍王潭公園(游覽約20分鐘)，步行至停車場
溫馨提示：布達拉宮是西藏全世界人民寶貴的文化遺產,需要每個人的盡力保護。管理處嚴格限定了每日參觀的人數,市內游覽的日期會根據布達拉宮實際參觀日期相應調動；如因布達拉宮參觀時間變動，拉薩市內游覽節奏將隨之調整，敬請諒解！
下午景點 · 大昭寺
大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，始建于唐貞觀二十一年（公元647年），是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛像有關。寺廟初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成后，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。
下午自由活動
閑逛八廓街，自行晚餐并自行返回酒店
建議時間：3小時
自由活動(閑逛八廓街、坐茶館、曬太陽)◎【八廓街】圍繞大昭寺一周的轉經道，即為八廓街。匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布，是拉薩著名的購物天堂（大宗商品請注意辨別真偽，低值商品僅作紀念品留念）
晚上住宿 · 拉薩明圣大酒店或拉薩云彩酒店或拉薩莊園酒店(Tibet Villa)三星級或拉薩天海賓館
上午景點 · 羊卓雍措
抵達岡巴拉山口,拍攝羊卓雍錯全景
羊卓雍措即羊卓雍錯，簡稱羊湖，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、島嶼、牧場、農莊和溫泉等景色為一體。羊湖湖濱是優良的牧場，多牧群及野生動植物，周圍5000米海拔的山上有雪豬，草灘上偶爾會遇到野羊和狐貍。此外羊湖還有西藏大的人工養殖漁場，以養殖高原裂腹魚、高原裸鯉為主。湖中有大小島嶼21個，島上生活著各種候鳥，使這里成為西藏大的水鳥棲息地。湖西有寧金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米，是后藏地區重要的神山，也是西藏傳統四大神山之一。另外，世界
上海拔高的抽水蓄能電站——羊湖電站即坐落于此。另外，人們崇奉羊卓雍措更多的是將她奉為羊卓雍措達欽姆，即羊卓雍措大湖主多杰蓋吉佐即金剛障礙之主，是藏區的女護法神。因此，羊卓雍措既是龍女的化身，又是女護法神的駐錫地，兼具多重功能和神力。
下午景點 · 卡若拉冰川
卡若拉冰川位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里， 是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。風景名勝卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑峰（7191米）南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，下部為兩個呈懸冰川形式的冰舌。東冰舌長3公里，寬750米，冰舌末端高5233米；西冰舌長4.5公里，寬1.5公里，冰舌末端高5145米。整個冰川面積為9.4平方公里?！ ?/div>
下午景點 · 江孜宗山古堡
江孜宗山堡位于江孜中心位置，俯瞰江孜全城?？赡茉诔潜ど希瑥牧硪粋€角度看白居寺。江孜宗山堡更因為當年慘烈的抗英之戰而被后人命名為英雄之城。來江孜宗山堡依稀還能感受到當年的英雄壯烈之魂。江孜宗山面白居寺方向是大面絕壁。沿絕壁右側的山脊往北，山勢陡緩，但絕少植物，山巖皆裸露，呈麻紋，形似馬背脊般光溜。往北約六百余米左右，山脊分東西兩支，較長的西支山脊的環抱處即白居寺。而白居寺老城就散落在宗山的周圍。
晚上住宿 · 西藏日喀則扎西曲塔大酒店
四星級或日喀則久木亞
美國際大酒店
四星級 溫馨提示
特別提醒：根據西藏武警邊防總隊簽證室相關規定，服從工作人員安排，辦理好邊防證后出發！
D8第8天日喀則協格爾珠峰大本營
下午景點 · 珠穆朗瑪峰自然保護區
抵達加錯拉山口,進入珠峰自然保護區
日喀則地區珠穆朗瑪峰自然保護區成立于1988年，位于西藏定日縣尼邊境處，是世界上獨特的生物地理區域。珠峰自然保護區屬綜合性自然保護區，由核心保護區、科學實驗區和經濟發展區三部分組成。保護區內高山峽谷和冰川雪峰極為壯觀，全世界超過8000米的14座山峰中，這里擁有5座。
下午景點 · 加吾拉山觀景臺
加吾拉山口，是前往珠穆朗瑪峰大本營途中的一個埡口。在世界上**可以觀賞4座8000米級雪峰的觀景臺(從左向右排列的順序是:瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰)。
下午景點 · 珠峰大本營
珠峰大本營位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟。珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛生間和帳篷郵局，此帳篷郵局是我國海拔高的郵局。珠峰大本營，是為了保護珠峰核心區而設立的一片保護地帶，海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的好位置之一，也是登山隊從中國這一側攀登珠峰時的大本營
晚上住宿 · 珠峰大本營帳篷旅館
溫馨提示：因珠穆朗瑪自然保護區，10月~次年4月中旬期間因冬季容易大雪封山，所以在此期間珠峰大本營帳篷營地關閉，行程中涉及到此時間段珠峰大本營帳篷住宿的改為協格爾普通賓館。
溫馨提示
1、以上行程標注的時間為參考時間！
2、珠峰地區天氣多變,請準備好羽絨服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防曬霜、潤唇膏等物品。拍攝的好角度是在絨布寺。
3、經過魯魯邊防檢查站時嚴禁拍照！！身份證(或臺胞證、護照)、邊防證等隨身攜帶備查?。?/p>
D9第9天珠峰大本營協格爾日喀則
晚上住宿 · 西藏日喀則扎西曲塔大酒店
四星級或日喀則久木亞
美國際大酒店
四星級 D10第10天日喀則扎什布倫寺納木錯
上午景點 · 扎什倫布寺
游覽扎什倫布寺，位于日喀則城
西北的尼瑪日山南坡上，依山而筑，宮殿毗連錯落，雄偉壯觀，為后藏格魯派大寺院，也是全藏區格魯派六大寺之一,歷代班禪喇嘛的駐錫地。
下午景點 · 納木錯
納木錯位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。早期的科學考察認為，納木錯的深度為33米，但近兩年對湖泊的重新測量發現，納木錯深處超過了120米。蓄水量768億立方米，為世界
上海拔高的大型湖泊。
晚上自由活動
拍攝納木錯日落、星空
拍攝納木錯日落,晚上可拍攝納木錯星空銀河(請注意保暖)
晚上住宿 · 納木錯景區湖邊板房
溫馨提示：如因天氣等原因導致湖邊無法住宿，則改為入住當雄縣城賓館！
D11第11天納木錯那根拉山口念青唐古拉山拉薩
上午景點 · 那根拉山口
那根拉山口海拔5190米，是跨過念青唐古拉山脈去納木錯的山間通道，屬于號稱生命禁區的海拔5000米以上的山口。在這里可以眺望納木錯。這是一個景點，也是一個休息點。山口立了一塊標明海拔高度的石碑，山口的瑪尼堆上掛滿了經幡。從山口向北望去，遠遠可以看到碧藍碧藍的納木錯。如果身體還行，就站在山口，遙望四野，你的心里頓時會涌起雄渾、蒼茫、遼闊的感覺。
溫馨提示：可以下車拍攝納木錯全景,注意緩慢活動！
上午景點 · 念青唐古拉山
抵達念青唐古拉山山口，下車拍攝雪山風景、經幡陣、瑪尼堆
位于拉薩以北100公里處，屹立著舉世聞名的念青唐拉大雪山，北沿是納木錯，山頂高處海拔7117米，終年白雪皚皚，云霧繚繞，雷電交加，神秘莫測，如同頭纏錦鍛，身披鎧甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峽谷之上。
全天早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬請自理
溫馨提示：如果想拍攝納木錯日出,需要在早餐前早早起床(注意保暖)
晚上住宿 · 拉薩明圣大酒店或拉薩云彩酒店或拉薩莊園酒店(Tibet Villa)三星級或拉薩天海賓館
晚上自由活動
回味圣城拉薩，看看有什么能留念的
建議時間：2小時30分鐘
自行活動，推薦：下午再次逛逛拉薩古城，晚上可以去布達拉宮廣場拍夜景！
行程概覽
早餐:酒店自助餐早上自行在酒店用早餐，之后帶上行李自行辦理退房，結束愉快的旅程。若您當日選擇離開拉薩，請告知相關工作人員，我們將安排送機。備注：西藏旅游情況特殊，以上行程時間安排可能因天氣、路況等原因相應調整，敬請諒解！
D13第13天重慶/成都/昆明返回溫馨的家
行程概覽
自行辦理乘機手續返回溫暖的家。當天食宿敬請自理。
費用說明費用根據最終預訂的行程計劃會有所變化，具體請以最終協議與出團通知書為準
費用包含
?交通：含稅費團隊/散客機票往返（團隊機票將統一出票，散客機票因實時計價預定后即刻出票）；當地旅游巴士
?小交通：景區內用車(雅魯藏布大峽谷景區觀光車)。；拉薩機場至拉薩市區機場往返接送服務。
?住宿：行程所列酒店。
?用餐：行程中團隊標準用餐，含行程中所列的10個早餐和14個正餐；早餐賓館用；正餐餐標50元/人，以清淡的川菜為主；若有藏區用餐不習慣者可自備佐食。（中式餐或自助餐或特色餐，自由活動期間用餐請自理；如因自身原因放棄用餐，則餐費不退）。
?門票：行程中所含的景點首道大門票，具體請參考行程描述。
?兒童價標準：年齡2~12周歲（不含），不占床,含往返機票、車位費、餐費、責任險；產生其他費用敬請自理。
?其他：本行程不提供導游服務，由司機負責全程行程銜接及接待，同時司機為您辦理相關門票事宜。因西藏當地優惠政策，2018年10月15日起至2019年3月15日之前結束行程的團期，所有4A級（含4A級）以上景區將對客免費，3A級（含3A級）以下和非國有A級景區將執行淡季門票半價！本線路為優惠后打包價格核算，所有證件以及當地優惠政策不再重復享有，故再無任何優惠等費用可退，請知悉
費用不包含
?單房差：單房差（如因單男單女產生單間，需另補差價。）。
?門票：行程中注明需要另行支付的自費景點（）。
?補充：因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。；酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。；當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
?旅游意外險：旅游人身意外保險
預訂須知
預訂須知在預訂前我們建議您認真閱讀下方的須知事項
預訂須知
| 交 通 |
合同一經簽訂且付全款；團隊機票、列車票、船票即為出票，不得更改、簽轉、退票。 |
| 團隊用餐 |
十人一桌，八菜一湯，人數不足十人時，在每人用餐標準不變的前提下調整餐食的分量。 |
| 購物自費 |
當地購物時請慎重考慮，把握好質量與價格，務必索要發票；行程中需自理門票和當地導游推薦項目，游客請自愿選擇參加。 |
| 住 宿 |
團費按2人住1間房核算，出現單男單女安排與其他同性團友拼房，如未能拼房且不愿意與同行親友用3人房的單人游客，須補房差享用單人房。 |
| 游 覽 |
1 |
團隊游覽中不允許擅自離團，中途離團視同游客違約，按照合同總金額的20%賠付旅行社，由此造成未參加行程內景點、用餐、房、車等費用不退，旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。 |
| 2 |
選擇適合的旅游產品，出游過程中因身體健康等自身原因需放棄部分行程的，或游客要求放棄部分住宿、交通的，均視為自愿放棄，已發生費用不予退還，放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。 |
| 3 |
如遇臺風、暴雪等不可抗因素導致無法按約定行程游覽，行程變更后增加或減少的費用按旅行社團隊操作實際發生的費用結算；出游過程中，如產生退費情況，以退費項目旅行社折扣價為依據，均不以掛牌價為準。 |
| 出團反饋 |
出團通知最晚于出團前1天發送，若能提前確定我們將及時通知您；請配合導游如實填寫當地的意見單，不填或虛填者歸來后投訴將無法受理。 |
出行須知
| 為了確保旅游順利出行，防止旅途中發生人身意外傷害事故，請旅游者在出行前做一次必要的身體檢查，如存在下列情況請遵醫囑，不建議您預訂產品旅行。 |
| 病患者提示 |
1 |
大中型手術的恢復期者，孕婦及行動不便者； |
| 2 |
精神病患者，如癲癇及精神病人；嚴重貧血病者；傳染性疾病，如傳染性肝炎、活動期肺結核等傳染病人； |
| 3 |
心血管疾病，如嚴重高血壓、心功能不全、心肌梗塞等病人；腦血管病如腦栓塞、腦腫瘤等病人；呼吸系統如肺氣腫等病人。 |
| 老年人提示 |
1 |
因服務能力所限，無法接待80周歲以上旅游者報名出游，敬請諒解； |
| 2 |
70周歲以上出游須與我司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友陪同；不受理65周歲云南游、70周歲四川游及75周歲澳新旅游預訂。 |
| 未成年及外籍人士 |
未滿18周歲的旅游者請由家屬陪同參團；無法接待18周歲以下旅游者單獨報名；網上報價適用大陸游客。持有他國護照請電話咨詢價格。 |
