請根據您選擇的航班時間自行前往機場乘機前往拉薩，抵拉薩酒店后稍作休息（可適當的自由活動）準備迎接充滿驚喜的神秘西藏迷人旅程。

西藏氣候較特殊，為了不影響您的出行，請盡量不要選擇夜航的航班，如因不可抗原因造成行程延誤或更改，我司會盡量為您協調。

【溫馨提醒】：因直飛拉薩航班較少，轉機航班相對更為經濟實惠，若有需要，請聯系您的客服修改航班。

【提供接機服務】

接機注意事項：1、22點之前抵達拉薩航班時間安排由接送中心統一接機，工作人員提前一天聯系游客，保障您抵達 拉薩后安排接送機。

2、22點之后抵達拉薩的航班需游客自行乘坐民航大巴到市區民航局，再自行打車前往入住酒店（打車費用約20元左右一車，民航大巴費用30元/人，請留好小票）費用由導游退還次日退還

3、如您提前抵達拉薩，無法安排接送服務，無差價可退，請見諒。

2、抵拉薩酒店后作高原氣候適應性休息（自由活動）。此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。

3、拉薩氣候干燥，您可能會出現輕微流鼻血的現象，如發生請不要緊張，多休息，多飲水，如流血嚴重，請及時就醫，確保人身安全。

4、西藏的酒店較內地差很多，前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，因此如果您的房間出現什么問題，請直接聯系酒店總臺或者西藏當地緊急聯絡人為您解決。

5、因西藏屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，西藏大部分酒店都使用太陽能熱水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼
水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。），酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。

6、由于西藏各個景點之間距離較遠，起床時間較早，給您安排的早餐可能為路早（例如：面包+礦泉水）。

7、本日不含餐，建議您前往巴爾庫路或德吉路用餐，用餐建議清淡為主，盡量不飲酒。

8、導游會在21:00左右通知您第二天具體行程和出發時間，請保證手機暢通。

9、為了預防高原反應，大巴上都備數量有限的氧氣瓶，如另外需要費用需自理。 由于布達拉宮采取網上預約，有可能門票批不下來。因此可能會發生行程游覽順序更換，請您放心，保證行程正常參觀布達拉宮。

1、除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的好辦法。

2、不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。

3、抵達拉薩的首晚，盡量不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

4、如身體不適，請及時聯系當地緊急聯系人或導游，到醫院治療。

主用酒店：拉薩雪龍莊園酒店

甄選西藏目前規模大、檔次高的藏文化主題式莊園酒店。緊臨優美的拉薩河畔，鬧中取靜，到雄偉的布達拉宮只需3分鐘車程。

獨具特色的莊園手工作坊、經心書院、藏式佛堂、西藏博扎咖啡酒廊、感受別具一格的藏文化氣息。

有償彌散式供氧服務；24小時供應紅景天茶水；溫暖舒適的地暖房，配備加濕器，緩解高反干燥。優質的服務給您帶來溫馨舒適的入住體驗。

豐富多樣的酒店自助早餐，思金拉措藏式火鍋、阿可丁藏式面包房，足不出戶，體驗藏式風情。

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備選酒店：西藏扎什頗章酒店

西藏扎什頗章酒店位于拉薩市區旅游景點的中心位置——娘熱北路，周圍餐飲、**等生活配套齊全，出行便利。酒店裝修獨具風格、寬敞舒適；同時整個酒店安裝供氧、中央空調、空氣凈化循環系統、百兆急速光纖。其設計風格完美地融合了藏式特色與現代文化，既讓客人感受到圣城拉薩別具一格的藏文化氣息，又充分展現了現代化酒店的豪華與別致旅客流連忘返。

酒店地址：林芝巴宜區魯朗國際旅游小鎮中區。

位于素有“東方瑞士”美譽的魯朗國際旅游小鎮中區，酒店臨湖而建，采用傳統藏式建筑的經典元素，和諧融入如畫仙景之中。

標間設施：約面積45㎡ 單人床1.35m*2

便利設施：24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、吹風機、客房WIFI覆蓋、電話等

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林芝魯朗珠江國際酒店

酒店地址：林芝巴宜區魯朗國際小鎮南區 ，近318國道。

標間設施：約面積42㎡ 單人床1.3m*2

便利設施：24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、吹風機、電話等

晚餐贈送美味魯朗石鍋雞，石鍋雞以風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性，性極保健，屬滋補佳品，當地盛產手掌參和由當地含特殊礦物元素石材制作的石鍋。以手掌參和土雞為原料，經這種石鍋慢火燉制的石鍋雞風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。

1、由于中餐時間須視具體游覽的情況決定，還請隨身帶些零食，以備不時之需。

2、大峽谷景區內原始森林密布，有蚊蟲，請自備蚊蟲藥，以免叮傷。

3、午餐為景區套票，景區用餐條件有限，不吃無費用可退，請周知并理解。

4、林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地區首府八一鎮海拔2800米左右。在林芝地區基本都不會有高反，并且地方濕潤、溫度適宜。

5、沿途土特產超市、餐廳或景區景點的攤點購物點、游客中心或寺廟法務流通處非我社控制，請不要誤解，非旅行社安排購物點請謹慎購買。

參考酒店一：林芝五洲皇冠酒店 

酒店秉承“以客為尊客為我榮賓客至上傾心服務”的品質理念、以“精致不粗、高雅不俗、舒適不累”設計思想，將“新后藏文化元素風格”和“現代居家旅游、休閑商務”融為一體，以高雅溫馨不失簡約內斂的設計風格，將人文與自然完美融。

標準間：建筑面積40平方米、單人床1.2米*2張

房間設施：拖鞋、浴室化妝放大鏡、24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、浴衣、獨立淋浴間、吹風機。

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參考酒店二：林芝汀樾酒店

酒店毗鄰八一鎮濕地公園，與尼洋閣遙遙相望。讓您在林芝的每一次蘇醒都環繞著美景與愜意，出行都伴隨著輕松與暢快。

標準間：建筑面積40平方米、單人床1.2米*2張

房間設施：拖鞋、浴室化妝放大鏡、24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、浴衣、獨立淋浴間、吹風機等。

1、全天以戶外觀光線路為主，主要是優美的自然風光。

2、全天車程大概需要10小時左右，由于時間較長，較為辛苦，可以備些暈車藥和佐食。

3、午餐一般在小鎮上食用，用餐環境及條件比拉薩市差一點，多以川菜為主！可以自備餅干等食品。

包含1套藏地特色服裝、1次精致化妝、1次造型；

拍攝地點：布達拉宮或大昭寺任選其一 ；

拍攝時長：2-3小時（含化妝時間）

照片數量：30張底片全送，贈送精修照5張 

晚餐贈送當地有名的娜瑪瑟德餐廳，位于大昭寺旁的宇拓路上，旁邊是拉薩電影院，經營藏餐、印度餐和尼泊爾餐，口味適合大眾，生意超好，服務員都有點忙不過來，但是服務態度一點不會落下。著名的瑪莎拉雞配楠，松軟的面餅，蘸著咖喱，醬汁味道很濃郁。其他尼泊爾風味菜品也都不錯，誰讓老板是正宗尼泊爾人呢。

全天以戶外觀光為主，由于高原紫外線較強，游客在外活動時提前準備防曬霜、太陽鏡、遮陽帽，避免紫外線灼傷。今天多為山路，請自備暈車藥，行程較為輕松，下午空余時間較多，可自行為親朋好友采購禮物。

牛牛為您貼心贈送“阿可丁特色下午茶套餐“（黑青稞酸奶味蛋糕1塊；阿可丁酸奶杯1杯；焗藏棒2片；特色甜茶無限續杯）。給您帶來全新的味蕾體驗！ 

當天不含晚餐，悠閑享受完下午茶時光后可自行去八角街尋覓美食哦！

1、當天車上時間比較長，較為辛苦，需要早起。

2、藏北地區海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

3、納木錯由于海拔較高，受氣候影響較大，會發生突降大雪等現象，導致無法進山游覽，由于事發突然，旅行社無法提前得知狀況，只有到了景點或者被路管攔住才能得知（特別是有時拉薩艷陽高照，而納木錯卻在下大雪，無法提前預測），由于是不可抗力因素，還請客人理性對待。變更方案根據當地情況，以導游實際安排為準。

4、納木錯的海拔4718米，如果感覺身體不適，建議不要做劇烈活動，返回車內休息。

5、由于藏北地區（前往納木錯需翻越念青唐古拉山）海拔高天氣變化快，路況較差，如遇納木錯地區下雪或道路限行無法前往，當天行程改為自由活動一天。若提前收到通知無法前往，當地現退車費、門票共計110元/成人。如已正常發車，但未到景區，退門票60元/成人。給您帶來不便，敬請諒解。 

按客人返程時間用過早餐后，正式結束此次西藏之行，臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。

【提供送機/站服務】

送機：下單時請提供您的回程航班號及起飛時間，我司會安排送機公司或其他車輛送您前往機場，送機時間以當地送站人員與您聯系確認為準，請保持手機暢通。

1、9點之前離開拉薩的航班需游客自行打車前往市區民航局，再乘坐民航大巴抵達機場。導游提前報銷相應的交通費用。

2、9點之后離開拉薩的航班由接送中心統一送機，工作人員提前一天聯系游客，保障您順利抵達機場！

3、如您延期回程不安排送站/送機，無差價可退，請知曉。