07：00 — 08：00  深圳集合地點：07:00寶安都之都；07:15深大北門；07:30 竹子林公交站臺； 08:00上海賓館集合(過時不候)。

08：00 — 11：00  全程高速赴“珠三角后花園”河源市（車程約2.5半小時）。

11：00 — 12：00  景區(qū)中餐廳享用特色午餐。

12：00 — 13：00  前往河源市【恐龍博物館】，展示了世界上最長的恐龍雕塑群——“恐龍夢幻世界”，位于市區(qū)龜峰公園南側(cè)，占地3500平方米，總建筑面積8300平方米，該館從外觀上看為三層，實為四層。館內(nèi)布展重點突出“中華恐龍之鄉(xiāng)之奧秘”及“客家古邑之文明”兩大主題。負(fù)一樓，一樓主要是恐龍部分，二、三樓是客家文明部分。恐龍部分了三個區(qū)：恐龍產(chǎn)房、恐龍骨骼、恐龍足跡三個展廳。客家分四個展區(qū)：第一個是東江文明，第二個是嶺南文化，再就是一、二展廳非物質(zhì)遺產(chǎn)之類的。（游覽約1小時）

13：00 — 17：00  隨后前往游覽【野趣溝風(fēng)景區(qū)】三面山勢層巒疊嶂，巍峨峻秀，古藤巨樹遮天蓋日，飛瀑流泉百重千層；以樹奇、石怪、溝幽、水秀之獨特的原始山水自然風(fēng)光，被譽為“廣東小九寨”,是河源原生態(tài)旅游的典范。游玩野趣無窮的（狐貍坳探險）木徑野嬉步行區(qū)；其中有花謎、樹謎、藤謎、藥謎，和千年不解之謎的“天書石”；有“自然空調(diào)”美譽，令人感覺最舒適的響水坪休閑區(qū)。

隨后參加華南獨有的有驚無險的【暗洞漂流】總共分四段；第一段：野鴨湖啟航區(qū)：桂山之山溪匯聚成野鴨湖，其水質(zhì)達國家一類水標(biāo)準(zhǔn)，湖面有10000平方米，蓄水量38000立方米。第二段：激流勇士漂：激流段河道落差大，水勢湍急，飛漂直下！全程近300米，落差足有60余米。第三段：林陰逍遙漂：林陰逍遙漂，亦稱林陰隧道漂，似跨山隧道一樣陰涼，是一段環(huán)繞密林而緩緩穿行的漂流河。第四段：千米巖洞神秘漂：這是要駕艇穿越一條百米余深的巖洞。整條巖洞見頭不見尾，漂進是一個別有洞天的天空。“液色”寧靜，螢火閃爍、泉水叮咚，時而還有星星、月亮出沒。讓人似乎沒有了方向，如在浩瀚的夜空中漂飛，讓人陶醉。

17：00 — 18：00  前往餐廳享用晚餐。

21：00 —07：30  入住市區(qū)酒店，自由活動。

07：30 — 08：00  酒店叫醒，大堂集合。

08：00 — 08：30  前往餐廳享用早餐（用餐時間20分鐘）。

08：30 — 10：15 贈送景點【福源果場（紅肉火龍果）】福源果場是廣東省規(guī)模最大、品種最豐富的自助摘果、休閑果園，占地面積1000畝。位于200平方公里原生態(tài)植被的桂山山脈腳下，灌溉水源是流經(jīng)桂山山脈的涓涓細流匯集而成；空氣質(zhì)量天天為“優(yōu)”；土壤、植被原生態(tài)純天然。主要栽培：早熟蜜枇杷、紅肉火龍果、楊梅、夏威夷木瓜、臺灣蜜棗等“高大上”名優(yōu)水果，特供深圳、香港等高端市場。

堅信“好吃才是硬道理”，堅持“有機栽培、自然成熟”的健康理念。嚴(yán)格執(zhí)行農(nóng)產(chǎn)品國家安全標(biāo)準(zhǔn)，符合無公害水果產(chǎn)地環(huán)境要求，生產(chǎn)培育的水果品質(zhì)優(yōu)良、安全又營養(yǎng)。（水果）紅肉火龍果、龍眼（摘果會偶有間斷，景區(qū)冷藏有提供游客任吃）、（蔬菜）紅秋葵、黃秋葵、南瓜苗尖。

【紅肉火龍果】果實中的花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

【龍眼】龍眼是南亞熱帶常綠喬木，著名的長壽果樹。它的果實是果中珍品，含有多量維生素，礦物質(zhì)和果糖等對人體有益的營養(yǎng)成份。李時珍說："龍眼大補"，"資益以龍眼為良"。鮮果有開胃建脾，補益安神功效。其加工制品是治療病后體虛，貧血痿黃，神經(jīng)衰弱，產(chǎn)后血虧的理想補品。

〖如果大雨無法下地摘果、或者處于兩批果間的成熟間隔期，無果可摘，每人送1斤果。〗

10：15 — 12：30 歡樂野炊（準(zhǔn)備需要的材料）

【食材搭配】

（1）一只鴨（果園散養(yǎng)走地鴨，吃草、蟲、谷物），5斤左右；（自己去果場雞圈挑選）

（2）一只雞（果園散養(yǎng)走地雞，吃草、蟲、谷物），4斤左右；（自己去果場雞圈挑選）

（3）五花肉（半肥瘦），2斤；

（4）豆腐，3塊；

（5）南瓜（或黃瓜、苦瓜、茄瓜、黃秋葵、紅秋葵等），2斤；

（6）雞蛋3只，炒番茄（或韭菜、苦瓜、辣椒）（1斤）；

（7）葉菜類（番薯苗、油麥菜等），3斤；（8）土豆2斤。（自己去農(nóng)家菜地采摘）

注1：〖湯 -- 統(tǒng)一煲〗枇杷花煲豬骨湯，豬骨2斤、枇杷花半斤（自產(chǎn)）；

注2：〖飯 -- 統(tǒng)一煲〗本地最優(yōu)質(zhì)大米。

（菜單所配青菜隨季節(jié)會有種類變化，望游客諒解）

野炊流程溫馨建議：剁豬肉--娘豆腐--去雞圈挑選自己喜歡的農(nóng)家走地雞 --去農(nóng)家菜地采摘自己喜歡吃的純綠色蔬菜--炒菜—品嘗勞動果實。（游客可按自己的流程操作）

 (野炊十人一圍)提供一個爐子

小朋友：做飯期間小朋友可以去進果園摘時令瓜果，或者幫助家長們撿干柴、抓雞、抓魚生火做飯。

讓小朋友體驗農(nóng)家勞動，從小樹立勤儉節(jié)約，尊重他人勞動成果的美好品德。

12：30 —14：40 品嘗勞動果實。

14：40 — 17：20  全程高速返回（車程約2.5半小時），結(jié)束河源采風(fēng)之旅！返回溫馨的家。