自行前往廣州火車站，搭乘青藏列車（T264/T265 12：19）格爾木到拉薩是青藏列車白天快速通過(guò)的區(qū)段，青藏鐵路格爾木至拉薩段全長(zhǎng)1142公里，是目前世界上海拔最高、線路最長(zhǎng)的高原鐵路。動(dòng)態(tài)觀賞自然景觀景也成為了這次主要的旅游方式，您還可選擇精美的旅游景觀進(jìn)行拍照留影，全程54小時(shí)11分左右離開廣州火車站將駛往拉薩，途經(jīng)湖南、湖北、河南、陜西、甘肅、青海等省，欣賞沿途風(fēng)光。

           列車進(jìn)入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風(fēng)光。（車過(guò)格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從△可可西里橫穿而過(guò)，游客可欣賞可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源，為了保護(hù)這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時(shí)特別設(shè)計(jì)了野生動(dòng)物通道，如果幸運(yùn)的話，旅客完全可以透過(guò)車窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長(zhǎng)江起源△瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線最高的地方，最高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過(guò)山車般疾馳而下后，地勢(shì)就變得相對(duì)平穩(wěn)，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入人眼。位于安多和那曲之間的△措那湖如一汪碧玉，湛藍(lán)的湖水，周圍野花爛漫，在這里的觀景車站，你能感受到的，是來(lái)自心靈的凈化。）列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您會(huì)為眼前變幻的人間仙境所癡迷。晚上大約于21：00分抵達(dá)青藏鐵路的終點(diǎn)站拉薩市后入住酒店！游客可在酒店休息，以適應(yīng)高原氣候。

               列車進(jìn)入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風(fēng)光。（車過(guò)格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從△可可西里橫穿而過(guò)，游客可欣賞可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源，為了保護(hù)這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時(shí)特別設(shè)計(jì)了野生動(dòng)物通道，如果幸運(yùn)的話，旅客完全可以透過(guò)車窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長(zhǎng)江起源△瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線最高的地方，最高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過(guò)山車般疾馳而下后，地勢(shì)就變得相對(duì)平穩(wěn)，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入人眼。位于安多和那曲之間的△措那湖如一汪碧玉，湛藍(lán)的湖水，周圍野花爛漫，在這里的觀景車站，你能感受到的，是來(lái)自心靈的凈化。）列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您會(huì)為眼前變幻的人間仙境所癡迷。晚上大約于21：00分抵達(dá)青藏鐵路的終點(diǎn)站拉薩市后入住酒店！游客可在酒店休息，以適應(yīng)高原氣候。

        早上出發(fā)前往游覽世界上最高的宮殿——布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間1小時(shí)，具體參觀和游覽時(shí)間以布達(dá)拉宮管委會(huì)規(guī)定時(shí)間為準(zhǔn)）。隨著歷史的變遷，布達(dá)拉宮成為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地和政教權(quán)利中心，以其極高的歷史價(jià)值和曠世寶藏聞名于世。下午游覽位于拉薩古城中心、藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（游覽時(shí)間50分鐘），近距離體驗(yàn)信徒們五體投地的虔誠(chéng)，體驗(yàn)獨(dú)特的藏族宗教風(fēng)俗。隨后跟隨人潮洶涌的當(dāng)?shù)匦磐揭坏啦饺氚私墙质止に嚻肥袌?chǎng)自由購(gòu)物（游覽時(shí)間60分鐘）。晚上若有興趣可自費(fèi)觀看藏式歌舞表演及品嘗藏式風(fēng)味餐【費(fèi)用218元/人自理觀看時(shí)間約120分鐘】， 感受舊時(shí)貴族宮廷式生活。然后可自由活動(dòng)到布達(dá)拉宮音樂(lè)廣場(chǎng)觀看炫麗的布宮夜景，自行返回酒店休息。    

       早餐后出發(fā)前往西藏三大圣湖之一納木措，驅(qū)車翻越那根拉雪山，到達(dá)世界上最高的咸水湖——納木措湖（行車時(shí)間約5小時(shí)、游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）。藏語(yǔ)“納木措”意為天湖，海拔4718米——念青唐拉山主峰（7110米），領(lǐng)略藍(lán)天白云下藏北草原蒼茫遼闊的迷人風(fēng)光。之后返回拉薩。，湖濱廣闊，水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍(lán)寶石般鑲嵌在如茵的萬(wàn)里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂。游畢返回位于藏北草原之白雪皚皚、群山懷抱中的羊八井地?zé)峋皡^(qū)，在雪山環(huán)繞中自費(fèi)沐浴溫泉（自備泳衣，門票128元/人自理），解除旅途疲憊,遠(yuǎn)眺英武之神

     早上出發(fā)從拉薩起程，沿著川藏公路前往林芝地區(qū)的首府-八一鎮(zhèn)（海拔2900米左右，500KM，約8小時(shí)左右）。經(jīng)達(dá)孜平原、墨竹工卡、穿越5018米沿途游覽尼洋河河谷風(fēng)光，原始森林，山光水秀。傳說(shuō)尼洋河是女神流出的眼淚，源起次旁拉山東麓，在林芝匯入雅魯藏布江，形成雅江的一大支流。河道密布成網(wǎng)，綠波見底，河谷農(nóng)田牛羊悠游期間，有如世外桃源。途中可看到激流中的大石-「中流砥柱」奇景，聽河水滔滔，面迎沁人涼風(fēng)，之后游覽位于位于西藏自治區(qū)林芝地區(qū)林芝縣八一鎮(zhèn)318國(guó)道，距八一鎮(zhèn)24公里處的尼洋河畔卡定溝內(nèi)，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時(shí)如銀鏈飄然而下，水大時(shí)氣勢(shì)磅礴、驚心動(dòng)魄，巖壁上有自然形成佛像與守護(hù)者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優(yōu)美傳說(shuō)。每年來(lái)此傳經(jīng)的群眾非常多。每到春季，群花爛漫、雪峰陣列；秋季，萬(wàn)山紅遍，景色宜人之極。之后駛向海拔近2900米有西藏九寨溝之美譽(yù)的江南美鎮(zhèn)——八一鎮(zhèn)，林芝藏語(yǔ)意為"太陽(yáng)寶座"，這里的森林面積約為264萬(wàn)公頃，森林覆蓋率為46.1%，為中國(guó)第三大林區(qū)。游覽后驅(qū)車前往八一鎮(zhèn)入住酒店休息。的米拉雪山，

       早餐后游覽比日神山（80分鐘）。這座藏區(qū)著名的神山，意為“猴子山”，相傳為蓮花生大師所賜。神山風(fēng)景秀麗，轉(zhuǎn)山信徒絡(luò)繹不絕。參觀林芝自然博物館、看古天葬臺(tái)遺址、經(jīng)幡陣、觀八一鎮(zhèn)全景。游覽結(jié)束后返回拉薩。

       早上出發(fā)前往拉薩機(jī)場(chǎng)（70KM，約1.5小時(shí)）,乘航班抵達(dá)雙流機(jī)場(chǎng)（西安咸陽(yáng)國(guó)際機(jī)場(chǎng)）后轉(zhuǎn)乘航班返回深圳，結(jié)束愉快旅程！