指定時間集合乘飛機前往西寧， 抵達有夏都之稱的——西寧，后入住酒店。

        早餐后，參觀塔爾寺（1.5小時）參觀游覽，塔爾寺被譽為格魯派六大寺院之一，是第二大佛宗喀巴的誕生地，在全國及東南亞影響都很大，在塔爾寺可以欣賞到藝術(shù)之絕——酥油花、壁畫、堆繡，參觀，午餐后踏上世界海拔最高的鐵路---青藏鐵路青藏鐵路之旅，赴拉薩（車程26小時）

   早上飽覽昆侖山雪景，經(jīng)過可可西里時游客拿出相機看能不能拍到藏羚羊。列車會經(jīng)過沱沱河，這里是長江、黃河和瀾滄江三江發(fā)源地，全世界獨有的景觀。“長江源頭第一橋”---沱沱河大橋，駛過因西游記聞名的通天河，唐古拉車站，青藏鐵路和青藏公路同行，世界海拔最高的鐵路車站----唐古拉車站就修建在海拔5072米的山口上。下午經(jīng)過美麗的藏北草原和羊八井地?zé)釡厝诌_圣地車站——拉薩站。充滿藏文化元素的第三極“五彩祥云”導(dǎo)游旗是我們在拉薩貢嘎機場（火車站）接站的醒目標志，我們的導(dǎo)游會在您走出機場的第一時間為您獻上潔白的哈達，之后乘坐旅游車前往市內(nèi)，。途中您將經(jīng)過雅魯藏布江（乘飛機游客可以看到）和拉薩河，壯闊與柔美相得益彰，一個完全不同于內(nèi)地的美景逐淅展現(xiàn)在您的眼前：純凈的天空，湛藍的江水，飄揚的經(jīng)幡，靜謐的藏莊，一切都顯得如此不同，經(jīng)過1個小時左右的車程（火車到達的游客為30分鐘以內(nèi)），來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應(yīng)高原環(huán)境，醫(yī)生酒店巡診。

其它：到高原旅游，請仔細閱讀我們的注意事項；醫(yī)生會到酒店免費巡診，若產(chǎn)生治療費用自理

     早起參觀世界上海撥最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產(chǎn)-★布達拉宮；午餐后參觀藏民族虔誠叩拜的終點-★大昭寺；之后來到環(huán)繞大昭寺的八角街，以最貼近的方式感受古老的拉薩。

         早起沿青藏公路前往納木措，一路藍天雪山下的藏北草原風(fēng)光，途經(jīng)當雄后進入盤山道，翻過那根山口（5180M）即可看見西藏第一圣湖，湛藍絕倫的天唱-★納木措，返回途中可自費在羊八井沐浴溫泉，雪山下的溫泉泡湯別有一番情趣，據(jù)說頗具療效。

         早餐后沿中尼公路向西，翻過岡巴拉山口（4900M）后，來到碧海青天、天鵝絨質(zhì)感般水面的★羊卓雍措。羊卓雍錯，藏語意"天鵝池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數(shù)天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，人們形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。沿著秀美的羊湖，經(jīng)過世紀冰川-卡若拉冰川，來到西藏名城，電影《紅河谷》的拍攝地江孜，遠眺宗山古堡和集三大派為一寺的有十萬佛塔之譽的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀則。

      早餐后參觀日喀則地區(qū)最大的寺廟-★扎什倫布寺，此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿（這座靈塔內(nèi)存放著圓寂于1989年的十世班禪大師的遺體）、世界上最大的強巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達賴根敦珠巴創(chuàng)建于1468年、至今已有500多年歷史的曬佛臺。游畢驅(qū)車返回拉薩。途中前往藏香廠，可參觀藏香和唐卡的制作工藝和過程，更深入的了解藏民族文化。

        早起沿川藏公路前往風(fēng)景秀美絕倫的林芝，翻過米拉山口（5013M）后，沿著西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田園等美景將一一呈現(xiàn)在你的眼前。午后鎮(zhèn)前往丁溝又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

       早餐后赴★比日神山生態(tài)風(fēng)景區(qū)（60分鐘），參觀全國第二大西藏唯一的一座以自然資源為主題的動植物活體標本博物館，是游客了解西藏珍稀動植物的最佳場所，宛如一本林芝的百科全書。同時可以觀賞到工布藏區(qū)最古老、最神圣的古天葬臺，獨立于山崖之邊與周圍山體沒有聯(lián)系，有巨型格薩爾王瑪尼堆，全山有多達上百處的經(jīng)幡陣，有林芝地區(qū)宗教文化習(xí)俗展示廳等優(yōu)秀景點,再延著川藏公路、尼洋河谷、途經(jīng)秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在無比自在的夢境里，誰不相信香格里拉的實境就在眼前！一路暢快返回拉薩

     今天將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷前往貢嘎機場，搭機返回您溫馨的家，結(jié)束神秘瑰麗的西藏印象之旅