注意事項

1、青海藏區青梨酒頗為醉人, 飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。

2、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

3、青海的許多地方都是各族穆斯林聚居區，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費食品。穆斯林的清真概念決非只是禁食豬肉，而有很多禁忌，在沒有搞清之前千萬謹慎，以免傷害宗教感情。

4、除西寧、河湟地區以外，青海大部分區域多是高原荒漠區域，自駕者要小心駕駛，包車或者搭車，也要盡量選擇車況好和司機穩重有經驗的車。如果是在雨季出行，沿線交通可能因塌方而臨時中斷，出發時要注意天氣和路況新聞。

5、建議第一次進入高原地區的旅行者，做一些防止高原反應的措施。適當服用“紅景天”或者充分喝水，初到高原不要急速行走或者奔跑，避免暴飲暴食，盡量不要吸煙喝酒。

6、太陽帽、太陽鏡、唇膏、長袖衣褲、防曬霜，這是進入高原的必需品。

證件

在一些敏感區域或碰上敏感時期，必須帶上證明自己合法身份的身份證或護照。當然如果你是外國人或臺灣同胞身份，就會受到特別的“關照”和“待遇”。

學生、軍人和記者可以憑證件得到景區優惠門票的人群，一定要帶上自己的證件，它會為你省下一大筆費用。