★ 露營(yíng)裝備

防寒：

1.沖鋒衣褲(一般沖鋒衣都是兩件套，帶抓絨衣的)。

2.手套(厚薄各一雙，厚的可用來(lái)保暖，薄的可用來(lái)方便拍照)。

3.備用棉襪(防寒，鞋子進(jìn)水用來(lái)更換)登山鞋(耐磨、防水、最好是中高幫里面帶絨的，可保護(hù)叫腳踝)。

4.圍巾(冬天保暖型的，可遮陽(yáng)可保暖)。

5.保溫型水壺(裝開(kāi)水用)。

6.暖寶寶(女生可大量攜帶，男生共享)。

防曬：墨鏡(避免強(qiáng)烈日光照射和雪盲癥，可護(hù)眼，可裝酷)、防曬霜(女士必備，男士可共享)。

驅(qū)蚊：驅(qū)蚊露之類(lèi)，品種自選(高原地區(qū)，蚊蟲(chóng)較少，但是亦請(qǐng)避免咬傷，山林區(qū)蚊蟲(chóng)很毒)。

防雨：全身型雨衣(可攜帶兩件)，鞋套(可攜帶多個(gè)塑料袋防止涉水打濕鞋子)。

露營(yíng)：帳篷，睡袋(零下10度用)，防潮墊，充氣墊。

高反：高反相關(guān)藥物自己選擇攜帶，但是必須有準(zhǔn)備。

藥物：云南白藥(治療跌打損傷)，創(chuàng)可貼(用于外傷型包扎)，頭痛粉(治療高原頭疼和感冒引起的頭疼)，阿司匹林(用于治療臨時(shí)的發(fā)燒消炎)，臨時(shí)高反藥物(頭疼，肺氣腫，感冒發(fā)燒，渾身乏力)。

補(bǔ)給：紅牛，士力架(快速補(bǔ)充能量首選)。面包，牛奶，礦泉水，餅干，各類(lèi)零食(壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)選擇性攜帶。

照明：強(qiáng)光手電筒(照明救援必備)。

生火工具極其炊具：打火機(jī)(每人必備，高原地帶最好使用加注煤油式)，吊掛式鍋(燒水，做飯)，便攜式氣壓罐。

★ 溫馨提示：

1、在搭帳篷之前，必須仔細(xì)勘察地勢(shì)，營(yíng)地上方不要有滾石、滾木以及那些風(fēng)化的巖石，一旦發(fā)現(xiàn)附近有巖石散落的跡象，絕對(duì)不可以再搭帳篷了，尤其是靠巖石壁越近的地方越要留意，盡量要避免在凹狀的地方扎營(yíng)。

2、晚上扎營(yíng)之后，千萬(wàn)不要到處亂跑，因?yàn)榭赡苣阍鸂I(yíng)的周邊就是懸崖峭壁。

3、野外露營(yíng)要準(zhǔn)備好一些藥物，如感冒藥，發(fā)燒藥和一些常用的止血及治療跌打損傷的藥物已被有意外發(fā)生的時(shí)侯備用。

4、最后請(qǐng)大家注意：在野外要保護(hù)自然環(huán)境，不傷害野生動(dòng)物，不亂砍亂伐，不破壞自然植被，不污染水源，撤營(yíng)時(shí)必須將燃火徹底熄滅，另外達(dá)瓦更扎是沒(méi)有環(huán)衛(wèi)工作人員的，請(qǐng)大家自覺(jué)把制造的垃圾帶下山再丟。

5、目的地海拔較高，請(qǐng)注意防寒，高海拔紫外線較強(qiáng)，請(qǐng)自備防曬用品。另外，不清楚自己身體狀況的，請(qǐng)自備頭痛粉，有過(guò)高反歷史的，請(qǐng)慎重選擇出行。

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