四姑娘山位于阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處，是橫斷山脈東部邊緣邛崍山系的最高峰。四姑娘山被當地藏民崇敬為神山。相傳為四位美麗善良的姑娘，為了保護她們心愛的大熊貓，同兇猛的妖魔作巨勇斗爭，最后變成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。

四姑娘中以幺妹身材苗條、體態婀娜，現在人們常說的“四姑娘”指的就是這座最高最美的雪峰。 四姑娘山特殊的地理位置、氣候條件、顯著的垂直高差，為各類動植物提供了理想的生存環境，著名的大熊貓故鄉——臥龍自然保護區就設在這里。

每年7、8兩個月是四姑娘山的最佳旅行季節。這段時間滿山鮮花盛開，繁花似錦，且可以下到溝中感受雪山之水的清涼。另外，從10月中旬到11月中旬這段時間，四姑娘山的秋色宛如醉人的美酒，或許可以讓你拍出一生最漂亮的照片。

　　長坪溝

長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內16公里處。景區內有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高數十米的飛瀑，并有奇石之景。長坪溝主要以森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成，景色比較好，但景區內只供馬匹及人行走，不通車，所以以騎馬為其主要特色。如果愿意，還可背上帳篷在長坪溝內的草地上宿營。

長坪溝既是一個優美的自然景觀，也是一個難得的古戰場遺址。清代乾隆年間，清朝廷兩次征戰金川曾在此嘶殺，昔日古戰場遺跡難覓，但仍可想象當年的劍影與炮聲。

雙橋溝

雙橋溝的得名是因為當地老百姓為了便于通行，在溝內搭建了兩座木橋，其中一座是由楊柳木搭建而成，俗稱楊柳橋；另一座由紅杉木搭建而成，俗稱便橋。這里是山峰的博覽會，是溝壑的陳列館。溝內的觀光車道直通溝尾。

進入溝內，陰陽谷山勢陡峭，曲折幽深，別有洞天。日月寶鏡山、五色山、尖子山、獵人峰、鷹嘴巖、人參果坪、攆魚壩、盆景灘、紅杉林冰川等景致如錦簇畫廊，加之山水相依，草木相間，云遮霧繞，置身其中，宛若仙境。 感嘆這里風景太美、陽光太好、云彩太白 樹上掛著密集的松蘿，是空氣優良的標志。

海子溝

海子溝全長19.2公里，是登山愛好者可攀登四姑娘山各個山峰的必經之地，登山者一般從海子溝進入，徒步或騎馬到達一號營地及大本營，并在此發起對大峰及二峰、三峰、主峰的沖擊。

海子溝的風景原始而壯美，有花海子、浮海、白海、藍海、黃海等10多個高山湖泊，湖水清澈見底。海子溝景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣，既不像雙橋溝這樣簡單，也不像長坪溝這樣狹窄，前半段)以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的最佳之地，也是攝影愛好者拍攝四姑娘山最好的地方(如拍攝日照金山等)。海子溝的后半段主要以海子為主，但由于距離太長，有海子的地方海撥太高一般游人到不了這個地方，是真正的驢友最愛的地方。游覽起來只能靠步行或騎馬，建議在溝內露宿一夜，好好享受海子溝美麗的景色。

據說，在很久很久以前，這里有一個善良的山神叫阿巴郎依，他有四個如花似玉的女兒。這四個仙女引起了一個叫墨爾多的惡魔的垂涎，他想霸占四位姑娘為妻妾，于是向阿巴郎依提親。阿巴郎依知道墨爾多生性殘忍，就斷然拒絕了這門親事。墨爾多惱羞成怒，打開了天河，一時間，洪水四溢，村莊沖毀。阿巴郎依為保護一方平安，與墨爾多展開了一場殊死搏斗。由于阿巴郎依年老體衰，體力不支，最終被墨爾多殺死。看到洪水肆虐，父親被害，四位姑娘毅然用自己的身軀去抵擋洪水，她們手牽手連成一片，化作了四座雪山，保護了一方平安。四姑娘的父親阿巴郎依死后也化成了一座山，那就是巴朗山。巴朗山在藏語里就叫阿巴郎依。

關于四姑娘山的神話故事，還有另一個版本流傳，與剛才講的這個故事不同的是，另一個版本故事帶有歷史、宗教和民族色彩。比如，四姑娘接過衣缽繼續戰斗，大姑娘不幸被砍頭，其丈夫中蠱毒等，她們戰斗、生活的故事很長，可以說是一幅漫長的神話傳說畫卷。待會兒在游覽的過程中我們會觀賞到的一些景點，實際上就是另外版本故事的延伸。

相傳四個姑娘化作雪山的日子正是農歷五月初四，人們為了紀念四個姑娘，在每年的這個時候，成千上萬的人們從四面八方趕到海子溝的朝山坪，祭奠她們，并祈求風調雨順，村寨平安。