??? 去西藏旅游，有很多值得注意的地方，如青藏高原的氣候差異、高原反應，藏區文化與漢文化的差異等。下面就是我們為您準備的西藏旅游注意事項，計劃去西藏旅游的朋友們一定要仔細看看喲！



西藏旅游物品攜帶
??? 1、證件：有效身份證、邊防證（前往珠峰、亞東、樟木、阿里）；進藏許可證、地區旅行證（外賓、含臺胞）；護照（外賓）；臺胞證、港澳通行證；
??? 2、攜帶行李原則：輕便，實用為主，不宜多帶，盡量不要攜帶航空行李箱（硬箱），最好帶背囊；
??? 3、貼身腰包：用來收藏財務和重要證件，隨身攜帶；
??? 4、御寒衣物：高原氣候早晚溫差極大，藏北終年（包括7、8月份）穿棉衣，最高溫度攝氏4—5度，在7、8月份下雪，拉薩7月份白天日照強，達攝氏30度，太陽下山后降至10度左右，夜晚有時也在下雨、雪，所以要帶羽絨服（連帽子最好）、羊毛衣、毛褲、手套、保暖鞋（女士請勿穿高跟鞋及裙子）；
??? 5、防曬護膚品：因日照強烈及氣候干燥，外出要帶太陽鏡、太陽帽、防曬油、潤唇膏、保濕護膚品等。
??? 6、藥物：因缺氧和氣壓低的關系，開水很多時候都未滾透，初抵時可能會有腹瀉現象，要備止瀉藥黃連素等；另外，要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C可令身體增強抵抗力；抗缺氧藥物：紅景天、葡萄糖等，如在出發前3天服用紅景天，將大大減輕高原反應；
??? 7、氧氣袋：高山缺氧，為防因缺氧發生意外，可在當地藥方自購氧氣瓶（袋），剛到高原時動作切勿過急；
??? 8、旅行水壺與睡袋：高原宜多喝水，請自備旅行暖水杯；有潔癖者自帶羽絨睡袋。
??? 9、其他物品：手電筒（途中日夜兼程，外出攝影早出晚歸，都需要備有手電筒及電池）；個人衛生潔具、拖鞋、濕紙巾，途中住宿條件較差，自備更方便一些。



西藏旅游注意事項
??? 1、游客如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病，嚴重糖尿病，以及醫生認為不宜進藏者不能參團。
??? 2、高山反應：西藏地區平均海拔4500米，大氣含氧量只及平原70％左右，初抵者往往有或輕或重的高山反應，只要多飲開水，多休息，服用紅景天、螺旋藻、紅糖或葡萄糖，癥狀很快會消失，適應期一般在2-4天。高山反應是正常現象，無需多慮和恐懼，只要做足準備，一般無大礙。在高原，無論什么時候，在什么地方，行動切記過急、過劇，不能跑步，不能閉氣，平時多喝水，睡眠要充足，盡量不要吸煙、飲酒、跳舞等；
??? 3、入鄉隨俗：這是重要戒條。青藏地區的民風，深受宗教的影響，有些現象和習慣不能以城市人的心態和標準來衡量和看待，不要去計較和指責他們的“休閑”、“懶散”、“貧窮”，不要與駕駛員發生爭吵，不要離團去觀看天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的麻煩。有關藏族、回族的風俗習慣、禁忌等，導游會另有詳細介紹，要小心留意，并緊記在心；
??? 4、政治問題：在西藏，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，不論對方是藏族人、外國人或自己人和團友，都不宜討論西藏問題；
??? 5、拍攝禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是攝影的好題材，有些地方則注明付款才能拍攝，每張50元或更高價，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重的。拍攝人物也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼；
??? 6、遇到麻煩：旅途中，若與當地人發生沖突，應以禮讓為上，切勿動手或爭吵，無論誰是誰非，都要忍讓對方，不要爭論，并及時報告導游，依附導游處理；
??? 7、道路與住宿：青藏地區路況較差、路途顛簸、住宿條件也不是很好，這些都是客觀的事實，所以參加團隊請做好吃苦的心理準備；
??? 8、購物與特產：西藏著名特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮花、靈芝等，尤其是以蟲草、藏紅花最名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。
??? 9、服從導游：旅途中切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念。高原氣候惡劣，有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿點，都是很危險的。若遇到塌方、陷車、壞車等情況，請多予諒解和積極配合及服從導游安排。
??? 10、其他小節：藏族人不喜歡吐痰，不喜歡被人摸頭搭肩，不喜歡隨便被人拍照，不喜歡大聲喧嘩不喜歡被指點；八角街、車站、巴士上等地點較混亂，小偷較多，外出要小心財務；若在偏遠地方或夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊或離團；
??? 11、互相幫助：西藏旅游時間長且艱難，團友間應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持、互相鼓勵、互相理解，并積極配合導游、司機完成旅途工作，使旅途愉快和順利。

??? 推薦：西藏圖片

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