問題：提問：軒夢

想了解一下海上安全問題！

回答：回答：你是我的菜誰也別動筷

　　西沖有救生員的，不過去游泳的時候記得注意安全，不要游到防鯊網(wǎng)外面。

　　西涌海域靠近南海，海浪、漩渦、暗礁等水文情況都很復(fù)雜，特別是漲潮和退潮時，存在許多危險。漲潮時，原本看似安全的水深地點馬上變成危險漩渦。退潮時，海水可能會把人從淺水區(qū)卷往深水區(qū)。相對而言，1號、2號海域浪頭較小。從沙蘭仔到海豚灣之間的海浪最大。只要遇到刮東風，西涌的海浪都很大，危險系數(shù)很高。

　　西沖游泳注意事項

　　一、不要在非游泳區(qū)游泳

　　非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。

　　二、游泳前勿喝酒

　　酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機會。

　　三、上岸后要防止暴曬：

　　1)注意保護皮膚，為了避免猛烈的太陽照射，最好涂上防曬霜。

　　2)海浴前需在岸上作好準備，然后在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。

　　3)海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷，在巖石旁漫步也需要特別注意！（本人的腳后跟曾被巖石上的牡蠣劃傷一個約2厘米的口子，瘸了一個月！所以應(yīng)該怎么做，你知道的！）

　　四、忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　五、忌劇烈運動后游泳：

　　劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　六、忌月經(jīng)期游泳

　　月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

　　七、忌長時間曝曬游泳

　　長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

　　八、忌游泳后馬上進食

　　游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　　九、忌游時過久_皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期

　　1)第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

　　2)第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。

　　3)第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1。5-2小時。

　　十、忌高血壓患者游泳

　　特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應(yīng)絕對避免。

　　十一、忌心臟病者游泳

　　如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應(yīng)"敬而遠之"。

　　十二、忌患中耳炎游泳：

　　不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。

　　十三、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

　　該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

　　十四、忌某些皮膚病游泳

　　如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

　　十五、忌忽視泳后衛(wèi)生

　　游泳后應(yīng)馬上用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用"同側(cè)跳"將水排出。之后，再做幾節(jié)扭扭屁股扭扭腰等肢體放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。